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缓解学习压力的方法

作者:八一军旅 来源: 日期:2014-8-17 9:55:19 人气: 标签:八一军旅夏令营 2014暑期夏令营
八一军旅夏令营 首先,你要放松点,不要一直想着这些事。你可以跟你的好友说说你的情况,你的烦恼,你的心事,他们会很乐意去倾听,而且会给你一些意见,至少会安慰你,支持你。又或者,你可以出去走走,散散心,听听轻音乐,或者运动一下,出身汗,也可以减压;当你成功转移注意力了,那不会那么难受了。。。如果你一定要想这些事,就必须调整好自己的心态,向好的方向想。在日常的生活中,家长要多理解孩子,培养孩子的自尊心。 培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如让孩子发表一些建议,把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做,并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力,不会同流合污。